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Hydratante, nourrissante et apaisante, l’huile est un élément indispensable pour un massage réussi.
Son utilisation renforce les effets bénéfiques du massage, notamment une relaxation profonde et la décontraction des muscles.
Mais choisir une bonne huile de massage n’est pas un choix simple : que ce soit pour le corps ou le visage, chaque huile à sa spécificité.
Découvrez dans cet article comment choisir une huile de massage.
Pourquoi utiliser une huile de massage ?
L’utilisation d’une huile lors du massage favorise les mouvements fluides, amples et enveloppants.
Les mains glissent aisément sur la peau et adhèrent suffisamment, sans risque de frottements excessifs.
Quel type d’huile de massage choisir ?
Apaisantes, relaxantes, naturelles, il existe de nombreuses gammes d’huiles pouvant être utilisées pour les massages.
Tout d’abord, le choix va devoir se faire entre deux types d’huiles :
l’huile végétale ou l’huile minérale
et deux textures :
l’huile grasse ou l’huile sèche.
Types d’huiles de massage
Huile minérale
Les huiles minérales sont des corps gras d’origine fossile.
Incolores, sans odeur et sans goût, elles sont généralement utilisées dans les cosmétiques et pharmaceutique (crème de soin, rouge à lèvres, pommades, produits capillaires…).
Idéale pour les massages, les huiles minérales sont particulièrement indiquées pour les massages longs : la texture reste en surface de la peau et offre une bonne qualité de glisse.
Huile végétale
On distingue 2 sortes d’huiles végétales :
Les huiles vierges, obtenues par pression à froid d’un oléagineux, par exemple la noix de macadamia, la noisette…
Les macérats huileux, qui sont des infusions de plantes (ex : calendula, millepertuis, rose musquée) dans de l’huile neutre, généralement de l’huile de tournesol.
Les huiles végétales permettent d’assurer une haute qualité de glisse, elle est donc idéale pour les massages longs. Certaines ont des vertus qui leur sont propres (antalgiques, anti-inflammatoires).
Textures d’huile de massage
Huile sèche
L’huile sèche est parfaite en utilisation courte ou en friction. Généralement très fluide, l’huile sèche a la particularité de pénétrer très facilement dans la peau, sans laisser la sensation d’un film gras à sa surface.
Huile grasse
L’huile grasse est plutôt conçue pour les massages semi-longs à longs. Sa texture permet d’assurer une glisse optimale à tout moment et ainsi éviter tout échauffement ou sensation désagréable.
Comment utiliser son huile de massage ?
Pour commencer, versez une petite quantité d’huile de massage au creux de votre paume.
Frottez ensuite vos mains afin de chauffer le produit.
En plus d’obtenir un soin avec une chaleur agréable, ce geste les assouplit pour plus de douceur.
Une fois le produit réchauffé, appliquez l’huile sur toute la surface à masser grâce à des mouvements fluides et continus.
Ce premier contact avec la peau est particulièrement important pour préparer le corps au massage, le réchauffer et identifier les zones de tensions à travailler.
En conclusion
Huile relaxante, huile de massage minceur, huile de massage sensuelle …
Quels que soient les bienfaits recherchés, les huiles de massage sont des alliées précieuses pour agir en complément des techniques de massage pratiquées.