Saviez vous que notre corps, tout comme la nature, avait ses propres cycles ?  Prendre soin de soi, ce n’est pas appliquer la même routine toute l’année, mais plutôt s’ajuster, s’écouter, et comprendre que nos besoins évoluent au fil des saisons.

Le massage bien-être est souvent perçu à tort comme un luxe, un plaisir que l'on s'offre à titre exceptionnel. 

Les douleurs menstruelles, aussi appelées dysménorrhées, touchent de nombreuses femmes chaque mois, parfois de manière très intense. Ces dou